当前，正值春季儿童长高关键期，在南昌各大医院的儿科、内分泌遗传代谢科等相关门诊，前来咨询孩子长高问题的家长明显增多。专家提醒，春季人体新陈代谢旺盛，孩子的生长激素分泌也相对增加，是身高增长的黄金季节。

  “医生，我家孩子今年9岁了，听说春季是长高的好时机，我们该做点什么帮他长高呢？”在江西省儿童医院的内分泌遗传代谢科，记者看到不少带着孩子前来咨询的家长，医院大内科兼内分泌遗传代谢科主任杨利正在耐心解答，“春季确实是孩子长高的黄金期。像您家孩子这种情况，首先要保证充足的睡眠。生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，尤其是晚上10点至凌晨2点，一定要让孩子在这个时间段处于深度睡眠状态。另外，饮食上要均衡，多给孩子吃一些富含优质蛋白和钙的食物，像牛奶、鸡蛋、鱼虾这些，还有时令蔬菜也不能少。”

  杨利表示，了解生长激素的分泌高峰期并采取相应的措施，对于促进儿童生长发育具有重要意义。

  在运动方面，医生也给出了建议。适量运动能够刺激人体内生长激素分泌，其中纵向运动的效果更为突出。比如跳绳、游泳、篮球等，这些运动有助于下肢骨的力学刺激、牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生。

  近日，记者在南昌市洪都中医院小儿推拿门诊看到，一位3岁左右的儿童正在进行小儿推拿，“听说中医有办法帮孩子在春季长高，我们就赶紧过来看看。孩子正处在长身体的关键时期，要是能借助中医的方法，让孩子在这个春天多长高点，那就太好了。”在一旁的家长梁女士说。

  “春季也是小孩子生长发育的黄金期，小儿推拿就很适合。”南昌市洪都中医院推拿科主治中医师邓陈英告诉记者，还有针刺特定穴位的方法，不过这需要专业医生操作。通过针刺特定穴位，能调理脾胃、促进消化，对改善孩子厌食、营养不良效果显著。”

  “我们一般采用小儿推拿、小儿生长贴、中药药浴等治疗方法来促进儿童生长发育，通过这些综合调理，可改善儿童脏腑功能，从而促进新陈代谢，有利于骨骼发育。”邓陈英说。（肖周）